使用方法：在 Obsidian 中复制笔记内容，或直接复制文件夹内容（支持 --- 分隔多个文件）。 每份笔记以 --- 分隔，第一行为文件名（如 # 笔记标题 自动转为 笔记标题.md）， 或使用 // file: 路径/文件名.md 注释指定路径。

示例格式：

// file: 我的笔记.md
# 笔记标题
这是笔记内容...

---
// file: 文件夹/笔记2.md
# 笔记2
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